Graines de chia enceinte, est-ce autorisé ?

Vous êtes enceinte, et avez certaines envies alimentaires. Pour votre santé et celle de votre bébé, il faut faire attention à certains aliments, pour éviter certaines maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose). Les graines de chia sont des petites graines comestibles. Autorisé ou interdit pendant la grossesse, quels sont les dangers à consommer des graines de chia enceinte ?

Les graines de chia

sont autorisées

pendant la grossesse

Conseils de préparation et de consommation des graines de chia

Les graines de chia sont riches en fer, en calcium et en acides gras oméga 3

Ingrédients principaux des graines de chia :

Graines de chia.

Recommandations

Consommez 5 fruits et légumes par jour.

Conseils

Pensez à toutes sortes de fruits : fruits secs, fruits à coque, fruits rouges, fruits exotiques…
Evitez de consommer de la rhubarbe.

Puis-je en manger pendant la grossesse ?

Pamplemousse

Avocat

Olives

Kiwi

Melon